Event Detail
Qué hacemos en las sesiones
Todo está basado en un enfoque suave y consciente hacia el cuerpo. Aprendemos a sentirnos desde adentro, restaurando las conexiones neuronales correctas entre el cerebro y los músculos. Hacemos movimientos poco comunes que generan resultados sorprendentes.
¿Por qué es importante?
El cerebro controla los músculos.Cuando el "mapa corporal" está claro - el movimiento es preciso, ágil y sin dolor. Cuando el mapa está borroso - el cerebro no detecta partes del cuerpo - aparecen tensiones, lesiones, dolor crónico, falta de resultados.
Para quién es esta clase:
- Limitación de movimiento en una o más articulaciones
- Rigidez, dolor al moverse o al estar sentado
- Acortamiento muscular, encorvamiento, tensión corporal
- Problemas de coordinación, dispersión mental, mala postura
Qué beneficios ofrece:
- Activación de músculos profundos y dormidos
- Mejora de la postura y tono del abdomen
- Activación de glúteos, brazos y columna vertebral
- Reducción del estrés y de la tensión interna
- Mejor calidad de sueño, memoria, visión y enfoque
- Más energía y motivación para actuar
Más allá del ejercicio físico
No es solo moverse — es reeducar el sistema nervioso.Cada ejercicio refuerza la conexión "cerebro – cuerpo", devolviendo precisión, fuerza y libertad de movimiento.
Las neuroprácticas estimulan dopamina y serotonina, ayudan a superar procrastinación y apatía.
👉 Si no sabes por dónde empezar, pero quieres sentirte mejor — prueba una clase.
Cronograma de eventos
- Monday
- 6:00 - 12:00
- Tuesday
- 6:00 - 8:00
- Wednesday
- 9:00 - 11:00
- Thursday
- 4:00 - 6:00
- Friday
- 5:00 - 12:00
- Saturday
- 7:00 - 11:00
Lisa Rumi
Instructora
Especialista en neurofitness y movimiento consciente.
Su enfoque es suave, preciso y profundamente transformador — ideal para mujeres que desean moverse con libertad, consciencia y sin dolor.
Combina la neurociencia, el trabajo de movilidad y la conciencia corporal para ayudarte a reconectar con tu cuerpo a un nivel profundo.
¿Qué es el neurofitness?
Neurofitness es un enfoque moderno del movimiento basado en el conocimiento del funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. No se trata simplemente de entrenar los músculos, sino de restaurar el control corporal mediante la mejora de la conexión entre el cerebro y todos los sistemas de movimiento.
Cuando esta conexión se ve afectada, aparecen el dolor, la rigidez y el cansancio. Usamos el enfoque del neurofitness, respaldado por la neurociencia moderna, para restaurar los movimientos naturales, reducir el dolor y devolverte la sensación de ligereza, fuerza y estabilidad.
¿Qué beneficios ofrece?
- Activación de músculos profundos y dormidos
- Mejora de la postura y tono del abdomen
- Activación de glúteos, brazos y columna vertebral
- Reducción del estrés y de la tensión interna
- Mejor calidad de sueño, memoria, visión y enfoque
- Más energía y motivación para actuar
Cambios que podrás notar a largo plazo
Con el tiempo, notarás mejoras profundas y sostenibles: menos dolor, más estabilidad, presencia y confianza en ti misma al moverte y vivir.
- Recuperación de tu energía y presencia
- Menos dolor en tu día a día
- Más seguridad al moverte y al habitar tu cuerpo
- Mejora en tu postura y equilibrio
¿Qué puedes esperar de las sesiones?
Cada sesión es una exploración suave y profunda de tu cuerpo. En lugar de comenzar con carga física, iniciamos con una evaluación consciente a través del movimiento. Realizamos pruebas neurofuncionales simples para detectar áreas de desconexión, desequilibrio y patrones que el sistema nervioso ha acumulado con el tiempo.
A través del trabajo con movimientos oculares, respiración y equilibrio, restauramos la conexión entre el cerebro y el cuerpo, eliminamos tensiones, mejoramos la coordinación y desarrollamos fuerza real. Muchas veces el dolor, la rigidez o el cansancio constante no son debidos a músculos débiles, sino a un mapa corporal difuso en el cerebro. No combatimos los síntomas, vamos a la raíz del problema.
Gracias a la estimulación precisa de los sistemas visual, vestibular y articular, el sistema nervioso se aclara y el movimiento se vuelve fluido y natural.
No empezamos con esfuerzo. Empezamos con conciencia.
Entrenamos el control del cuerpo, no solo los músculos. Cuando mejora tu claridad propioceptiva (la percepción del cuerpo en el espacio), también mejoran la coordinación, el equilibrio y la postura. Empiezas a estar de pie, caminar, respirar y moverte mejor, no porque te obligaste, sino porque tu cuerpo recordó cómo hacerlo de forma natural.
¿Qué vas a sentir?
Cada sesión es una recarga. Te vas con sensación de ligereza en el cuerpo, claridad en la mente y una plena conexión y presencia. Sin dolor. Sin tensión. Sin agotamiento como después de un entrenamiento convencional.
¿Cómo saber si MoviMente es para ti?
Esta clase está diseñada para mujeres que no buscan solo "ponerse en forma", sino volver a conectar consigo mismas. Especialmente para quienes siempre están dando a los demás - familia, trabajo, entorno - y se olvidan de sí mismas.
MoviMente es un espacio donde volverás a habitar tu cuerpo como fuente de fuerza, placer y presencia.
¿Lista para sentirte mejor?
Únete. Agenda tu sesión y empieza tu camino hacia la armonía entre cuerpo y mente.